فرط تناقص المهبل، هو حالة تحدث في نساء ما بعد سن اليأس بسبب التغيرات الهرمونية. تلك التغيرات تؤدي إلى انخفاض سمك جدران المهبل وجفافه. من بين الأعراض المرتبطة بفرط تناقص المهبل: جفاف المهبل، الألم أثناء الجماع، التبول عند الضغط، التهابات المجاري البولية ونزيف المهبل.

يمكن اتباع الخطوات التالية للوقاية من فرط تناقص المهبل أو للتخفيف من أعراضه:

1. العلاج الهرموني: يمكن استخدام العلاج الهرموني للتخفيف من أعراض سن اليأس والوقاية من فرط تناقص المهبل. يتضمن العلاج الهرموني استخدام الأستروجين والبروجستين وغيرها من الهرمونات.

2. المرطبات المهبلية: يمكن استخدام المرطبات المهبلية لمنع جفاف المهبل والتخفيف من ألم الجماع. تكون هذه المنتجات عادة على قاعدة الماء وتساعد على الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي للمهبل.

3. مزلقات مهبلية: يمكن استخدام المزلقات المهبلية لمنع جفاف المهبل أثناء الجماع. تكون المزلقات عادة على قاعدة الزيت ولا تتوافق مع الواقيات الذكرية من المطاط الطبيعي.

4. النشاط الجنسي المنتظم: النشاط الجنسي المنتظم يساعد في الحفاظ على صحة أنسجة المهبل. فالنشاط الجنسي يزيد من تدفق الدم إلى المهبل ويحافظ على مرونة جدرانه.

5. نمط حياة صحي: نمط حياة صحي يمكن أن يساهم في الوقاية من فرط تناقص المهبل أو التخفيف من أعراضه. تشمل هذه العوامل اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، وعدم التدخين أو تناول الكحول، مما يحسن الصحة العامة ويحفظ توازن الهرمونات.

يعتبر فرط تناقص المهبل حالة شائعة لدى النساء بعد سن اليأس، ولكن يمكن أن تساعد الخطوات المذكورة أعلاه في تقليل أعراضه أو منع حدوثه.